妮古玛是来自一千多年前古印度的著名女瑜伽士。她所创立的妮古玛瑜伽,属于心瑜伽的一种,其简单易学的体式,独具匠心的编排,能快速高效地从下至上地打开身体的各大脉轮,疏通中脉,使修习者得以通过练习迅速获得更高的智慧和喜悦。
日程安排:
1月08日 下午 1:30 ~4:30 妮古玛瑜伽工作坊:三脉七轮、妮古玛瑜伽基本体式
1月09日 下午 1:30 ~3:00 瑜伽哲学:创造你想要的世界
3:30 ~5:00 冥想,妮古玛瑜伽
1月10日 休息(没有课)
1月11日 下午 1:30 ~3:30 瑜伽哲学:清除生命的路障
3:30 ~5:00 冥想,妮古玛瑜伽
1月12日 下午 3:30 ~5:00 冥想,妮古玛瑜伽
1月13日 下午 3:30 ~5:00 冥想,妮古玛瑜伽
1月14日 下午 1:30 ~4:30 瑜伽哲学问答,冥想,妮古玛瑜伽 |