培训老师:崔桐瑞 潜心研究瑜伽修行者身体与心灵,力量与平静内在的结合,尤其专长于人体解剖和人体生理学的教练教学和培训... >>详细

培训老师: 俞亮
YAMA自1995年起学习瑜伽文化和印度哲学,不断推崇瑜伽的灵性体验,强调瑜伽是一种身心的全然投入和奉... >>详细

 
 
国内瑜珈教练培训:
梵灵瑜伽国内瑜伽教师培训安排

初级70小时的培训,主要是强化你作为一个全面的瑜伽修行者的能力。

内容包括

  • 瑜伽的基础哲学,健康生活方式
  • 了解瑜伽的基础哲学理论和典籍。
  • 瑜伽体位ASANA,调息PRANAYAMA,洁净法KRIYA,冥想和曼陀罗唱颂
  • 基础梵文,体位练习方法细节和益处、瑜伽清洁法、如何入静和运用曼陀罗冥想。
  • 瑜伽解剖、生理学
  • 了解瑜伽在生理各个系统的相应作用。
  • 瑜伽姿势序列的编排
  • 连接和组合姿势的原则和创作方法。

中级70小时的内容,主要是培养你作为一个瑜伽教师(而不只是一个瑜伽教练)的素质。

内容包括

  • 瑜伽哲学、历史和文化背景
  • 深入了解瑜伽文化。
  • 瑜伽体位的变化和修正法
  • 如何使体位法适应不同的人的需要。
  • 授课技能
  • 如何安排、教授和控制一堂瑜伽课;讲解、肢体语言、交流技巧、音乐、灯光等等。
  • 高温瑜珈的教学方法及教学要求。
  • 能量和精微解剖学
  • 纳地、气轮和调息练习。
  • 作为瑜伽教师的品德
  • 如何保证你的教学质量和水平。

梵灵瑜伽推出全新模式的周末教师培训课程,是为了尽力在各方面方便广大瑜伽学员和教师的学习。你可以为深化你的个人的瑜伽体验和练习只参加第一级的培训课程,因为其中的内容是你在通常的瑜伽课中无法接触到的,你会获得更深入的瑜伽的知识和方法,从而使你的瑜伽练习进入一个全新的层次。你也可以更进一步参加第二级的课程,学习特定的授课技巧,培养你的自信力、表达力和感染力,学习如何和其他人分享这门世界上最古老的艺术。

授课老师俞亮老师、崔桐瑞老师

初级课表

星期六上午

介绍、哲学、坐式asana、pranayama原理和冥想

星期六下午

Suryanamaskar拜日式、古典Asana解析、samavitti pranayama均匀调息

星期天上午

Mantra冥想、Samavitti pranayama、Kriya yoga瑜伽洁净法、asana解析

星期天下午

Asana解析、Ujjay pranayama冥想

星期六上午

Kapalabhati Pranayama原理、哲学、bandha收束法

星期六下午

Asana解析

星期天上午

Suryanamaskar、放松、mantra yoga冥想

星期天下午

asana解析

星期六上午

瑜伽解剖学、生理学

星期六下午

瑜伽解剖学、生理学

星期天上午

瑜伽解剖学、生理学

星期天下午

Suryanamaskar、瑜伽工具的使用,恢复性瑜伽练习、mantra yoga

星期六上午

哲学、asana解析

星期六下午

Vinyasa krama姿势序列编排、月经期的瑜伽练习

星期天上午

Viloma pranayama、asana解析

星期天下午

Asana解析、mantra yoga曼陀罗冥想


中级课表:

星期六上午

哲学、瑜伽典籍、pranayama、mantra yoga冥想

星期六下午

Pranayama、Vinyasa yoga流瑜伽

星期天上午

热瑜伽的练习和教学

星期天下午

热瑜伽的练习和教学

星期六上午

瑜伽解剖学、生理学

星期六下午

瑜伽解剖学、生理学

星期天上午

Pranayama、asana体位修正、教学练习

星期天下午

Pranayama、asana体位修正、教学练习

星期六上午

哲学、Pranayama、教学练习

星期六下午

哲学、Pranayama、教学练习

星期天上午

瑜伽教师品德规范

星期天下午

哲学、mantra yoga冥想

星期六上午

Pranayama、教学练习

星期六下午

Pranayama、教学练习

星期天上午

精微解剖学,asana练习

星期天下午

纳地、气轮、kundalini瑜伽冥想

注意事项

1.承诺全勤出席所有课程,不允许旷课,迟到和早退.

2.始终保持对培训导师和其他学员的尊重谦逊的态度,根据导师的教学安排练习,否则,由此而造成的伤痛后果自负。如果你只是把瑜伽看成是一种高难度的体操炫技手段的话,你会大大增加你自己以及你的学生的受伤的机率。

3.注意个人卫生和保持课堂洁净、恰当的着装、带上笔记本等学习用品。

初级培训:将获得梵灵瑜伽的初级瑜伽教师培训结业证书。

初级和中级培训并评估合格:将获得梵灵瑜伽的中级教师培训资格证书。

必须完成初级的培训或有任教经验才有资格参加中级的培训。

 

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