内容包括：

• 瑜伽的基础哲学，健康生活方式
• 了解瑜伽的基础哲学理论和典籍。
• 瑜伽体位ASANA，调息PRANAYAMA，洁净法KRIYA，冥想和曼陀罗唱颂
• 基础梵文，体位练习方法细节和益处、瑜伽清洁法、如何入静和运用曼陀罗冥想。
• 瑜伽解剖、生理学
• 了解瑜伽在生理各个系统的相应作用。
• 瑜伽姿势序列的编排
• 连接和组合姿势的原则和创作方法。

中级70小时的内容，主要是培养你作为一个瑜伽教师（而不只是一个瑜伽教练）的素质。

内容包括：

• 瑜伽哲学、历史和文化背景
• 深入了解瑜伽文化。
• 瑜伽体位的变化和修正法
• 如何使体位法适应不同的人的需要。
• 授课技能
• 如何安排、教授和控制一堂瑜伽课；讲解、肢体语言、交流技巧、音乐、灯光等等。
• 高温瑜珈的教学方法及教学要求。
• 能量和精微解剖学
• 纳地、气轮和调息练习。
• 作为瑜伽教师的品德
• 如何保证你的教学质量和水平。

梵灵瑜伽推出全新模式的周末教师培训课程，是为了尽力在各方面方便广大瑜伽学员和教师的学习。你可以为深化你的个人的瑜伽体验和练习只参加第一级的培训课程，因为其中的内容是你在通常的瑜伽课中无法接触到的，你会获得更深入的瑜伽的知识和方法，从而使你的瑜伽练习进入一个全新的层次。你也可以更进一步参加第二级的课程，学习特定的授课技巧，培养你的自信力、表达力和感染力，学习如何和其他人分享这门世界上最古老的艺术。

授课老师：俞亮老师、崔桐瑞老师

注意事项：

1.承诺全勤出席所有课程，不允许旷课，迟到和早退.

2.始终保持对培训导师和其他学员的尊重谦逊的态度，根据导师的教学安排练习，否则，由此而造成的伤痛后果自负。如果你只是把瑜伽看成是一种高难度的体操炫技手段的话，你会大大增加你自己以及你的学生的受伤的机率。

3.注意个人卫生和保持课堂洁净、恰当的着装、带上笔记本等学习用品。

初级培训：将获得梵灵瑜伽的初级瑜伽教师培训结业证书。

初级和中级培训并评估合格：将获得梵灵瑜伽的中级教师培训资格证书。

必须完成初级的培训或有任教经验才有资格参加中级的培训。